E76: Over de Liefde over ‘sleep divorce’: is het gezond voor je relatie om apart te slapen?

,,Samen slapen is een van de intiemste dingen die je samen kunt doen’’, zegt Joey Steur, relatietherapeut en oprichter van Praktijk de Liefde. Intiem en bovendien hartstikke gezond. Want uit meerdere onderzoeken blijkt dat samen slapen met je geliefde een geweldig middel is tegen stress, dankzij het het fijne stofje oxytocine, het ‘knuffelhormoon’, dat wordt aangemaakt. Mits je goed naast elkaar kan slapen, natuurlijk.

Want, doe je ’s nachts geen oog dicht door die menselijke cirkelzaag, lichte slaper of eeuwige draaikont naast je? Dan kan dat rampzalige gevolgen hebben voor je relatie. Een slechte nachtrust heeft negatieve invloed op je humeur en je stressniveau. Met alle gevolgen van dien, zegt Joey Steur die steeds vaker stellen met deze klachten terugziet in haar praktijk. ,,Over het algemeen willen vrouwen heel graag praten over hun gevoel. Terwijl mannen het liefst gewoon een zoen of knuffel geven, en dan is het klaar. Daardoor komt er spanning in een relatie.’’

Niet zo gek dus, dat mensen steeds vaker kiezen om - soms tijdelijk - apart van elkaar te slapen. ‘Sleep divorce’, wordt dit fenomeen genoemd. Geen échte scheiding, maar een scheiding van bed. Deze simpele oplossing kan je relatie een fijne impuls geven, maar tegelijkertijd ook een valkuil zijn. In deze aflevering gaat Debby in gesprek over de do’s en don’ts van apart slapen. Luister mee!

Neem een abonnement: https://www.bladopproef.nl/

See omnystudio.com/listener for privacy information.