MIND DATE In 20 Sekunden zu stressfreien Weihnachten
Dec 19, 2024
In dieser unterhaltsamen Folge dreht sich alles um den Stress der Vorweihnachtszeit und wie man ihn mit einfachen Tricks abbaut. Ein kurzer 20-Sekunden-Hack sorgt für Entspannung und setzt das Glückshormon Oxytocin frei. Die Bedeutung von Empathie wird hervorgehoben, während Strategien zur Konfliktvermeidung und Stressbewältigung diskutiert werden. Außerdem gibt es Tipps für stressfreie Geschenke und unkonventionelle Geschenkideen, die den emotionalen Wert der Feiertage betonen. Perfekte Anregungen für eine harmonische Weihnachtszeit!
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