#107 Fasten: Nur Saft & nichts essen - Was bringt Saftfasten wirklich? Mit Kale&Me-Gründerin Annemarie Heyl

Bald beginnt für viele Menschen wieder die Fastenzeit. Die einen fasten Alkohol, die anderen Süßigkeiten und die anderen wiederrum feste Nahrung. Eine beliebte Form ist neben dem Heilfasten das Saftfasten. Einer der beliebtesten Anbieter ist Kale & Me. Daher habe ich die Gründerin Annemarie Heyl eingeladen, um mit ihr über das Fasten zu sprechen.

Du erfährst, was Fasten alles bewirken kann, warum Abnehmen kein primäres Ziel von Fasten sein sollte, was du alles beim Fasten beachten solltest und warum du 24 Stunden nach dem Fasten keine gravierenden Entscheidungen treffen solltest.

Im Gespräch habe ich Annemarie auch sehr viele kritische Fragen gestellt, da es mir wichtig war, das Thema ganzheitlich zu besprechen. Herausgekommen ist ein tolles und ehrliches Gespräch, das dir einen guten Einblick in die Fastenwelt gibt.

Ganz zum Schluss haben wir übrigens noch über die werteorientierte Unternehmensführung bei Kale & Me gesprochen, so dass du einen noch besseren Einblick hast, mit wem du es eigentlich bei Kale & Me zu tun hast. Ich war sehr angetan und werde glaube ich auch mal das Fasten für mich ausprobieren. Nur über den Zeitpunkt bin ich mir noch nicht sicher.

Shownotes:

• Kale & Me Homepage
• Die Macht der Gewohnheit Buch
• Die 1 Prozent Methode Buch
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