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TODOS LOS DÍAS, ATRÉVETE
1x05 NO PARES EL RELOJ, NO PUEDES | TODOS LOS DÍAS, ENTRENA TU MENTE
Apr 8, 2023
En este emocionante diálogo, Ángel Rielo, feliciólogo y autor de varios libros sobre la búsqueda de la felicidad, comparte su sabiduría sobre el tiempo y el presente. Hablan sobre cómo la adversidad puede redefinir nuestras prioridades y la necesidad de enfocarnos en lo que realmente importa. Rielo destaca la importancia de vivir en el aquí y ahora, transformando la percepción del sufrimiento en disfrute. Además, presenta herramientas prácticas para estructurar el tiempo y priorizar acciones significativas en nuestra vida cotidiana.
25:12
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Quick takeaways
- La reflexión sobre nuestros pensamientos nos ayuda a liberarnos de carga mental, permitiendo vivir más plenamente en el presente.
- Dedicar tiempo a lo que realmente valoramos nos brinda satisfacción y felicidad, destacando la importancia de vivir el 'aquí y ahora'.
Deep dives
La Importancia de Cuestionar los Pensamientos
La reflexión sobre cuestionar nuestros propios pensamientos es crucial para entender que no somos solo lo que pensamos, sino lo que decidimos pensar. Este proceso de autocrítica permite a las personas liberarse de la carga de pensamientos negativos y limitantes, llevando a una vida más plena. Al entrenar la mente, se fomenta la habilidad de discernir entre lo urgente y lo esencial en nuestra vida. Esta claridad mental es fundamental para vivir el presente y no dejarse atrapar por preocupaciones irreales sobre el pasado o el futuro.
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