Dear Alice Come ottenere di più senza dover fare di più.
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Jul 8, 2025 Scopri come l'intenzionalità può trasformare i tuoi risultati. Viene esplorata la differenza tra disciplina e intenzionalità, evidenziando l'importanza di un mindset consapevole. Un'interessante ricerca neuroscientifica offre nuovi spunti sulle tue scelte quotidiane. I tre ingredienti per ottenere di più senza sforzi eccessivi vengono svelati, invitandoti a semplificare e a focalizzarti su ciò che davvero conta nella tua vita.
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Episode notes
Intenzionalità e cervello
- L'intenzionalità agisce prima dell'azione e crea connessioni neuronali diverse che determinano i risultati.
- Non è solo ciò che fai, ma come ti prepari mentalmente e il motivo dietro l'azione che conta.
Intenzionalità nei rapporti familiari
- Alice osserva che essere presenti e intenzionali nei momenti con i figli rende l'interazione molto più intensa e costruttiva.
- L'energia e il focus messi nel tempo insieme migliorano il risultato complessivo della relazione.
Decisioni inconsce cerebrali
- Il cervello decide inconsciamente un'azione fino a 7 secondi prima che tu ne sia consapevole.
- Questa attività neurale inconsapevole influenza come eseguiamo un'azione anche prima di agire.
