Die 7 größten Mythen übers Krafttraining (#087)

Der Einstieg ins Muskeltraining ist für viele Menschen eine Hürde.

Nicht unbedingt wegen des Traings selbst, sondern wegen der vielen Mythen.

Es gibt unzählige Fehlinformationen darüber, was Krafttraining bewirkt – und was nicht.

Diese unsichtbaren Skripte sind so tief im Denken verankert, dass sie viele Menschen davon abhalten, überhaupt mit dem Krafttraining zu beginnen.

Hier sind die sieben größten Mythen. Auf dass wir sie ein für allemal begraben!

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