
Bulle de Bonheur #179 - Je quitte mes mauvaises habitudes
Les dernières découvertes suggèrent que le cortex préfrontal favorise les nouvelles habitudes. Comment créer de nouveaux circuits neuronaux qui procurent la même sensation de plaisir que nos mauvaises habitudes ! Vous le découvrirez dans notre podcast #179 Je quitte mes mauvaises habitudes.
*********
Pour vous inscrire à nos podcasts premium c'est par ici
Liste des podcast cités dans l'épisode : #177 et #178 sur les drivers, # 5 je nomme mes émotions, #146 je favorise mon équilibre émotionnel, #122 je médite 5mn par jour, #17 je reste curieux, 81 Je reste motivé avec le Whoop
**********
Retrouvez le texte de l’épisode sur notre blog.
En vous abonnant sur Itunes pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur !
En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur et sur insta @2minutesdebonheur, vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d’astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine.
Inscrivez-vous à la newsletter, vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez un bon de réduction de 5% sur notre site.
Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d’être heureux !
Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
