Bulle de Bonheur #179 - Je quitte mes mauvaises habitudes
Les dernières découvertes suggèrent que le cortex préfrontal favorise les nouvelles habitudes. Comment créer de nouveaux circuits neuronaux qui procurent la même sensation de plaisir que nos mauvaises habitudes ! Vous le découvrirez dans notre podcast #179 Je quitte mes mauvaises habitudes.
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Liste des podcast cités dans l'épisode : #177 et #178 sur les drivers, # 5 je nomme mes émotions, #146 je favorise mon équilibre émotionnel, #122 je médite 5mn par jour, #17 je reste curieux, 81 Je reste motivé avec le Whoop
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Retrouvez le texte de l’épisode sur notre blog.
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