Systèmes #004 - Comment j'ai vaincu ma dépression
Dans cet épisode, on explore plusieurs sujets essentiels :
Plusieurs sections :
- Les news de la semaine : Top 10 Apple Podcast, 20km de Paris, OKR de Q4
- Le système du jour ; Le Système Anti Dépression (SAD)
- Le courrier des auditeurs : Foutu pour foutu ? Culpabilité et sport ? Comment faire tout rentrer dans sa vie ?
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📕 RESSOURCES
- La Maison des créateurs
- Campus Coach
- August Bradley - Life DEsign
- Andrew Huberman
- Pourquoi nous dormons - Mathew Walker
- Petites habitudes, grandes réussites - Onu Karapinar
💎 CADEAU
Une personne tirée au sort par semaine parmi les personnes qui ont laissé un avis Apple Podcast pour une session de consulting Live avec moi.
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