EP80 - En siste langtur!

🎧 Episode 80 – Siste langtur, Grue-moro og Masters-stemning

🔹 Intro og velkommen
 Sindre åpner episode 80 med stemning, status og småprat før vi går i gang.

🔹 Sindre sin trening – uke 3 etter konkurranse
Sindre deler erfaringer fra treningsuka, inkludert langtur med Karoline. Hvor fort skal han løpe på Grue 10 km.

🔹 Kristian – 11 dager til London Marathon
Siste langtur er i boks. Hvor mye kan man forbedre seg på de siste dagene før et maraton?

🔹 Nyheter fra løpsverden og sport

• Masters i golf: En folkefest – men uten mobiltelefoner!
• Rotterdam Maraton: Norske profiler i aksjon – Grue, Zerei og Erstad.
• EM i gateløp
• Sentrumsløpet rett rundt hjørnet – vårklassiker i Oslo.

🔹 Huslegen
Audun og Sindre har vært oppe på Ullevaal – helsefaglig drypp og refleksjoner.

🔹 Ukas økt
20 x 200 meter på / 200 meter av – totalt 8 km.
Alternativt: 20 x 40/40 sekunder.
Fokus: Dropp klokka, finn rytmen og løp på feeling.

🔹 Samarbeid og partnere

• Timik – Ruller i retning Holmenkollstafetten.
• Northcom – Warnes er ny mann på Team Northcom.
• Nomio – Rabattkode BML<3nomio15 gir 15 % på utvalgte produkter.
• Hoka / Anton Sport – Sjekk ut Clifften 10 
• Arctic Run – Lørdag 7. juni. Kanskje Norges fineste gateløp?

🔹 Proffdrømmen
Vi følger Sylvia – hva skjer videre i den profesjonelle løpekarriere?

Support the show

Kontakt Breaking Marathon Limits

Følg oss her:
Instagram | Facebook | Youtube | Patreon
Andre hendvendelser kan sendes til
Breakingmarathonlimits@gmail.com
Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator