11. Sporten om af te vallen? Niet nodig (maar wel slim)

In aflevering 11 van Maak Afvallen Makkelijk praten we over sporten. Moet je sporten om af te vallen? Kan je beter krachttraining of cardio doen? Mr. Food Coach verklapt met welke sport je enorm veel calorieën verbrandt en Iris vertelt over haar recente sportavonturen, waaronder pilates en paardrijden. In de (lekkere) Calorie Challenge leer je alles over m&m's en chips én luister zeker even tot het einde. Iris doet namelijk een opvallende belofte: ze stopt met het drinken van alcohol. Huh? Echt waar? Ja, en jij kan haar helpen in dit proces! Veel luisterplezier.

Kom bij onze community in Maak Afvallen Makkelijk+
Ga naar https://www.maakafvallenmakkelijk.nl/

Volg Mr. Food Coach op Instagram via https://www.instagram.com/mrfoodcoach
Meer informatie over persoonlijke coaching via https://www.mrfoodcoach.nl/starten/
Contact: mail naar info@mrfoodcoach.nl

In Maak Afvallen Makkelijk vertellen Jelle (Mr. Food Coach) en Iris je alles over wat er bij afvallen komt kijken. Volgens Mr. Food Coach hoeft afvallen niet moeilijk te zijn, Iris is aan het afvallen en gaat met zijn tips aan de slag.