Wir haben erneut Arne Greskowiak zu Gast. Der renommierte Athletiktrainer beantwortet diesmal Fragen direkt aus der Sunday Community. Freut euch auf spannende Einblicke und wertvolle Tipps rund um Training, Ernährung und mentale Stärke.

# Fragen und Themen der Episode:

1. Reicht es auf Dauer, 10.000+ Schritte zu gehen, wenn man keinen Sport machen möchte?
2. Was sollte Intra- und Post-Workout in den Shake als Mannschaftssportler (Fußball)?
3. Einfluss von sportlicher Kindheit auf die Leistungsfähigkeit als Erwachsener
4. Was sollte man nach dem Training essen und trinken, damit man schnell wieder fit ist?
5. Wie oft und wie lange sollte man wöchentlich trainieren, wie viele Pausentage?
6. Wie bekomme ich am besten und schnellsten eine schöne Sommerfigur? (Abnehmen)
7. Unterschiede und Gemeinsamkeiten beim Athletiktraining von Basketballern und Eishockeyspielern?
8. Seine drei Top-Athletik- bzw. Kraftübungen für Basketballer und Eishockeyspieler
9. Warum schlafe ich nach dem Workout (Gym, Krafttraining, 2h) so schlecht?

Erlebt eine informative und praxisnahe Episode, in der Arne Greskowiak sein Wissen teilt und die Fragen der Community ausführlich beantwortet. Schaltet ein und holt euch wertvolle Ratschläge für eure Fitnessreise!

Mehr zur Folge unter www.sunday.de/podcast

Mehr zu Arne Geskowiak: https://arnegreskowiak.de/

Über Sunday Natural

Sunday Natural entstand aus einer langjährigen Leidenschaft und Forschung in den Bereichen Gesundheit, Heilung und Selbstentfaltung. Der Mangel an natürlichen, qualitativ hochwertigen Produkten auf dem Markt war die ursprüngliche Motivation für die Gründung von Sunday Natural im Jahr 2013. Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand konsequent ihr Leitmotiv - Produkte herzustellen, die den Vorbildern der Natur folgen, absolut rein und frei von jeglichen Zusatzstoffen sind und sich mit der höchstmöglichen Qualität auszeichnen.

Sunday Natural ist heute einer der renommiertesten deutschen Qualitätshersteller, mit eigener Forschungs- und Entwicklungsabteilung in Berlin. Mehr unter https://www.sunday.de