Verena König Podcast für Kreative Transformation
Über Selbstliebe und Resilienz - Im Gespräch mit Melanie Pignitter
Apr 17, 2025
Melanie Pignitter, Dipl. psych Coach und Bestseller-Autorin, teilt ihre inspirierende Reise zur Selbstliebe und Resilienz nach einer schweren Krise. Sie bespricht, wie Glaubenssätze unser Selbstbild beeinflussen und fordert dazu auf, negative Überzeugungen zu transformieren. Praktische Techniken wie Visualisierung helfen, Selbstwert und Selbstannahme zu stärken. Zudem wird der Teufelskreis der Selbstsabotage beleuchtet und die Bedeutung von Mitgefühl mit sich selbst hervorgehoben. Melanie betont, wie wichtig es ist, persönliche Ressourcen zu entdecken, um emotionale Stärke zu entwickeln.
55:15
Episode guests
AI Summary
AI Chapters
Episode notes
Podcast summary created with Snipd AI
Quick takeaways
- Selbstliebe wird als die Annahme aller Aspekte seines Selbst angesehen, was Geduld und die tägliche Praxis erfordert, um zu wachsen.
- Resilienz wird als Fähigkeit beschrieben, aus Krisen gestärkt hervorzugehen, indem man aus Erfahrungen lernt und an sich selbst glaubt.
Deep dives
Selbstliebe und ihre Definition
Selbstliebe wird als die Annahme aller Aspekte des eigenen Selbst beschrieben, einschließlich Eigenschaften, Stärken und Schwächen. Die Zuhörer erfahren, dass Selbstliebe nicht nur eine Idealvorstellung ist, sondern in verschiedenen Stadien erlebbar wird, wobei die höchste Form darin besteht, sich selbst mit der gleichen Zuneigung wie einem kleinen Kind zu begegnen. Diese Annäherung zeigt, dass Selbstliebe nicht in jedem Moment perfekt sein muss, sondern vielmehr in der täglichen Praxis und im Umgang mit sich selbst, wie mit einem besten Freund. Es wird betont, dass Selbstliebe eine fortlaufende Arbeit ist, die Geduld und Verständnis erfordert, um eine gesunde Beziehung zu sich selbst aufzubauen.
Remember Everything You Learn from Podcasts
Save insights instantly, chat with episodes, and build lasting knowledge - all powered by AI.
