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Leichter Leben Podcast
#176 Loslassen oder Seinlassen: Was führt schneller zu innerem Frieden?
Oct 25, 2024
Sandra teilt ihre Erlebnisse, die den Unterschied zwischen Loslassen und Seinlassen verdeutlichen. Während Loslassen oft nicht gelingt, bietet Seinlassen eine sanfte Alternative. Emotionen wie Ärger und Angst werden akzeptiert, um inneren Frieden zu finden. Die Diskussion beleuchtet, wie Akzeptanz uns in neue Lebensmöglichkeiten führt, unterstützt durch eine persönliche Anekdote und den Beatles-Song 'Let It Be'. So wird klar, dass das Annehmen von Situationen zu mehr Gelassenheit führen kann.
11:41
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Episode notes
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Quick takeaways
- Der Unterschied zwischen Loslassen und Seinlassen zeigt, dass Akzeptanz von negativen Emotionen zu innerem Frieden führt.
- Die Erfahrung, negative Gefühle sein zu lassen, ermöglicht es, das Leben in seiner vollen Bandbreite zu genießen, ohne ständige Überwältigung.
Deep dives
Die Kraft des Seinlassens
Die Unterscheidung zwischen „loslassen“ und „sein lassen“ wird hervorgehoben, wobei das seelische Wohlbefinden durch Aktzeptanz gesteigert werden kann. Anhand persönlicher Erfahrungen wird erläutert, dass der Versuch, etwas loszulassen, oft zu Frustration führt, während das Seinlassen all den negativen Emotionen die Erlaubnis gibt, zu existieren. Wenn Gefühle wie Ärger und Unsicherheiten einfach sein dürfen, entsteht ein Raum für inneren Frieden und die Möglichkeit, das Leben in seiner vollen Bandbreite zu erleben. Dies ist besonders wichtig, weil das ständige Streben, Belastungen loszulassen, oft als überwältigend empfunden wird und somit den Alltag schwerer machen kann.
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