Flexicarb, LOGI, Ernährung, Gesundheit, Low Carb, Sport, Bewegung
Heute habe ich die Möglichkeit, ein Interview, dass ich mit Dr. Nicolai Worm gemacht habe, zu teilen. Er ist einer der bekanntesten Ernährungswissenschaftler Deutschlands, mehrfacher Bestseller-Autor, u.a. stammen vom ihm die LOGI-Methode und das Flexicarb-Modell.
Er beschäftigt sich seit mittlerweilen 40 Jahren mit gesunder Ernährung und ist ein großer Befürworter von Low Carb um sich gesund zu ernähren und Gewicht zu verlieren.
Im Interview geht es darum, wie eine gesunde Ernährung aussehen kann, was Kohlenhydrate in deinem Körper machen, was du machen kannst, wenn du auf Reisen schnell etwas essen willst und dich trotzdem gut ernähren möchtest und wie du dir Kohlenhydrate mit gutem Gewissen gönnen kannst.
Weitere Informationen zu Dr. Nicolai Worm findest du unter:
https://www.nicolai-worm.de/#
http://www.logi-aktuell.de/logi-methode/logi-pyramide
https://twitter.com/nicolaiworm
https://www.facebook.com/nicolai.worm
Wenn du Fragen zu diesem Thema hast, besuche doch die Instagram Seite "simplybesthealth" oder die Website www.simplybesthealth.de. Hier kannst du deine Fragen oder auch Vorschläge für weitere Folgen schreiben.
Viel Spaß mit der heutigen Folge.
Darm mit Aussicht - dein Podcast rund um die Themen Darmgesundheit, Reizdarm, SIBO und Leaky Gut