#62 Ayurveda über Selbst und erfüllte Beziehungen mit Anke Pachauer und Andi Frontzek

In dieser Episode spreche ich mit Anke Pachauer und Andi Frontzek über ein sehr persönliches Thema für jeden von uns – Beziehungen. Vor allem über die wichtigste Beziehung in deinem Leben: die zu dir selbst. Wie können wir aus ayurvedischer Sicht eine liebevolle Verbindung zu uns selbst aufbauen? Und warum ist diese Verbindung die Grundlage für jede andere Beziehung in unserem Leben?

Das erfährst du in dieser Episode:

• Warum wir uns oft selbst nicht mehr fühlen.
• Wie Ayurveda als Lebenswissen wirkt – jenseits von kulturellen Klischees.
• Warum es so wichtig ist, deine Urnatur (Prakriti) zu erkennen.
• Wie ein erfülltes Selbst zu erfüllten Beziehungen führt.

MEHR ÜBER DIE INTERVIEW-GÄSTE

Anke Pachauer ist Autorin, Ayurveda‑Expertin, Hochschuldozentin und Beraterin. Sie bietet ganzheitliche Unterstützung in den Bereichen Ernährung, Lebensstil und individuelle Persönlichkeitsentwicklung. Sie teilt ihr Wissen in ihrer regelmäßigen Kolumne in der Yoga aktuell sowie in Workshops, Kochkursen und Gruppen- sowie Einzelcoachings.

Andrea Frontzek leitet das Konzept "Inside Yourself" mit eigenem Yoga-Studio und Praxis in Mannheim‑Neckarau. Sie arbeitet als systemisch-buddhistische Therapeutin, Dozentin & Ayurveda Coach, Yogalehrerin, Meditationsbegleiterin und Ayurveda‑Köchin. Zusätzlich betreibt sie Kochkurse, veranstaltet Yoga‑ und Meditations‑Events und versorgt mit ihrem Inklusionsteam eine Schule mit gesundem, saisonalem Essen.

A yur Self Ayurveda Jahresreise in Modulen mit Anke und Andi: www.ayur-self.com/ Instagram Anke: @anke_pachauer Instagram Andi: @insideyourself.yoga

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