Dit is de 111e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:

Hardlopen in de slipstream van je voorganger: zinvol of onzin?

INLEIDING:

Terwijl wielrenners er alles aan doen om op de fiets uit de wind te worden gehouden, schuwen hardlopers het kopwerk tijdens een race veel minder vaak.

Spelen slipstream en stroomlijn helemaal geen rol tijdens het hardlopen? Of is het juist wél slim om je achter de rug van je voorganger te verschuilen?

Hoeveel voordeel levert dat dan op?

We bespreken het in de 111e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast.

SHOWNOTES:

Aflevering 60 over aerodynamica tijdens het fietsen: https://www.slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-3/winst-met-wind-de-perfecte-stroomlijn-op-de-fiets/

Artikel van Alex Hutchinson over nieuwste studie van Wouter Hoogkamer naar ‘drafting’ tijdens het hardlopen: https://www.outsideonline.com/health/training-performance/drafting-runners-research/

Aflevering 85 over lopen op ‘vermogen’: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-5/85-hardlopen-met-een-vermogensmeter-hoe-werkt-het-en-is-het-nuttig-voor-iedereen/

—-

De Slimmer Presteren Podcast is een initiatief van Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen. Vanaf begin 2020 bespreken zij wekelijks een onderwerp op het gebied van sport, onderzoek en innovatie.

Zie ook:

WEB: https://slimmer-presteren-podcast.nl

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/SlimmerPodcast

TWITTER: https://twitter.com/SlimmerPodcast

PODCAST PLAYERS: https://slimmer-presteren.captivate.fm/listen

VRIEND VAN DE SHOW: https://vriendvandeshow.nl/slimmerpodcast

Mentioned in this episode:

Laat je waardering blijken en doneer koffie

Wij kunnen deze podcast al jaren volhouden, mede door de vele kopjes en potten koffie die we ontvangen van luisteraars die ons steunen. Kun jij een pot koffie per jaar missen voor 42 verse afleveringen? Ga naar:

Doneer ons een kop of pot koffie