115| Perché dormiamo? Cosa succede al nostro CORPO e alla nostra MENTE se dormiamo POCO? A cosa serve il sonno?

Ciao, io sono lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo e oggi parliamo del sonno. Perchè abbiamo bisogno di dormire? Che ruolo ha il sonno nella nostar vita? Cosa succede quando dormiamo poco?

QUesto episodio è ispirato al libro perchè dormiamo di Matthew Walker (neuroscienzato massimo esperto del sonno) che vi invito a leggere

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