Comment RETROUVER son NIVEAU après un ARRÊT sportif ?

Vous vous êtes blessé et vous avez dû arrêter votre sport ?
Ou vous avez tout simplement coupé le sport pour vous reposer pendant une longue période ?
Vous vous demandez comment vous allez faire pour retrouver votre niveau sportif le plus rapidement ?
Je vous donne les solutions dans cet épisode !

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