Der Wissenschaftsjournalist und Ernährungspapst Bas Kast ist zu Gast in der 39. Folge von "Und was machst du am Wochenende?" Er hat Bestseller über die Liebe und über unser Gehirn geschrieben – und den legendären "Ernährungskompass".

Dem Gastgeberteam Ilona Hartmann und Christoph Amend erzählt er, wie er sich als Hausmann um seine drei Jungs kümmert, die zwei, vier und acht sind, und warum ihm die Meditationsmethode des Amerikaners Sam Harris die Augen geöffnet hat. Er verrät sein Lieblingsfischrezept, das man auch kochen kann, wenn man nicht kochen kann, und erklärt das Zwei-Husten-Kriterium, das man braucht, um das beste Olivenöl zu finden.

Für das Wochenende empfehlen Ilona, Christoph und Bas in dieser Folge unter anderem:

• den Film "Die Fliege" von David Cronenberg
• das Buch "Werden sie uns mit Flixbus deportieren?" von Mely Kiyak
• das Buch "Der Buchspazierer" von Carsten Henn
• das Buch "Jenseits des Selbst" von Wolf Singer und Matthieu Ricard
• das Buch "Verändere dein Bewusstsein" von Michael Pollan
• das Buch "Eine neue Erde" von Eckhart Tolle
• das Buch "Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei" von Russ Harris

Das Team erreichen Sie unter wochenende@zeit.de. Sie wollen wissen, was Anke Engelke, Ayumi Paul oder David Hasselhoff am Wochenende machen? Alle Folgen dieses Podcasts finden Sie hier.

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