Hello, Lovers! Wie wollen wir heute lieben? Weihnachten zuhause: Zwischen Erwartungsdruck und Projektionen
Dec 17, 2023
In dieser Folge geht es um den Stress, den Weihnachten in Familienkonstellationen auslösen kann. Die Hosts diskutieren, wie alte Muster und Kindheits‑Trigger uns im Elternhaus beeinflussen. Strategien zur Deeskalation von Konflikten mit Verwandten werden vorgestellt. Besonders interessant ist die Methode, um unangenehmen Fragen charmant zu entkommen. Zudem wird erörtert, wie Partner gegenseitig unterstützen und wie man den Druck, nächste Lebensschritte zu machen, begegnen kann. Ein sehr aufschlussreicher Austausch über familiäre Erwartungen!
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Episode notes
Warum Zuhause Alte Muster Auslösen
- Wir fallen bei unseren Eltern oft in alte Reiz-Reaktions-Muster zurück, weil Rituale, Gerüche und Erwartungen alte Rollen aktivieren.
- Bewusstsein über diese Auslöser reduziert Konflikte und schafft Raum für empathische Unterstützung in der Partnerschaft.
Vorbereitung Und Reflexion Vor Familienbesuch
- Reflektiere vorher konkret, welche Verhaltensweisen bei dir auftreten und wie sie deine Beziehung beeinflussen.
- Sprich diese Punkte mit deinem Partner, damit ihr gegenseitig Verständnis und Unterstützung organisieren könnt.
Grenzen Setzen Bei Respektlosigkeit
- Sprecht als Paar im Vorfeld ab, wer welche Verantwortung übernimmt, wenn Verwandte Grenzen überschreiten.
- Fordert von Familienmitgliedern später aktive Klärung ein, statt alles stillschweigend hinzunehmen.
