Der Alltag wird immer stressig. Doch es gibt einfach Möglichkeit, dein Stresslevel zu reduzieren
Stress ist an sich eine evolutionsbiologisch betrachtet völlig normale Reaktion. Steht der Tiger vor uns, habe wir Stress. Zu recht. Stress ist allerdings in unserer modernen Gesellschaft immer mehr ein Problem. In dieser Folge geht es darum, wodurch bei uns Stress ausgelöst wird, was dabei in unserem Körper passiert und was wir machen können, um den Stress besser zu verarbeiten.
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Viel Spaß mit der heutigen Folge.
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