Dans cet épisode, nous vous proposons la 2ème partie de notre dossier spécial autour du sommeil dans la course à pied. Cette fois-ci, Guillaume & Fred s'intéressent spécifiquement au rôle du repos dans la performance sportive, la prévention des blessures ou encore son impact sur notre métabolisme de base et notre récupération énergétique.
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Dans la Tête d'un Coureur