Im MTMT Podcast #190 sprechen Andi und Kuis über …
Im MTMT Podcast #190 sprechen Andi und Kuis über die STRG_F Doku „Wie gefährlich ist falsches Training?“ Was bedeutet falsches Krafttraining? Ab wann braucht es Technik für eine Bewegung?
Die Wichtigkeit von Bewegungsoptionen, Variabilität und wie wir die Leitplanken definieren sollten, um Spaß im Leben und im Sport zu haben!
Habt ihr die Doku gesehen? Was ist euere Meinung dazu? Schreibt uns gerne eure Meinung in die Kommentare!
Viel Spaß bei dieser Folge!
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► (02:00) Was heißt falsch trainieren?
► (10:15) Ab wann brauch es Technik für eine Bewegung?
► (19:50) Bewegungsoptionen und Variabilität
► (27:15) Woher kommt die Angst vor Kraftsport?
► (38:40) Leitplanken für gute Bewegung
► (48:20) Variation, Variabilität & Spaß
► (01:05:40) Muss jeder eine „Fitnessstudioreife“ erwerben?
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