¿Comes “saludable” pero te sientes sin energía, con inflamación o neblina mental?
En este episodio de Las 3 R’s Podcast, el Dr. Guillermo Rodríguez Navarrete expone cómo el azúcar incluso en pequeñas dosis diarias está saboteando tu metabolismo, tu sistema inmune y tu salud mental.
Descubre la fórmula que propone: ayuno + cetosis + sol + sueño, y cómo cambiar tu alimentación puede transformarlo todo.
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Episodio completo aquí:
https://youtu.be/1umV4ECKYMw
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Las 3 R's