22. Outille ton coeur (The Tools)

À la base, le coeur a quelque chose de sauvage, d'incontrôlable et qui fait peur. Pour cette raison, on peut tenter de le mettre de côté, de réduire sa présence au minimum. Dans ce balado, je te propose de faire de ton coeur, ton allié et qu'il puisse devenir même un instrument de travail.

Le livre The Tools propose 5 outils originaux, pratiques et éprouvés en psychothérapie pour te permettre d'affronter la douleur, de te libérer de ta colère, vaincre ton sentiment d'être un imposteur, chasser tes pensées négatives et te secouer pour passer à l'action.

Ordre du jour:

0m23: Introduction

12m03: Présentation du livre The Tools

14m16: Le désir inversé (outil #1)

19m28: L'amour actif (outil #2)

26m07: L'autorité intérieure (outil #3)

32m55: Le flux de gratitude (outil #4)

39m04: La mise en danger (outil #5)

45m56: Mes réflexions personnelles

Pour encore plus de détails, consulte la page web de l'épisode