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schlank + gesund mit Patric Heizmann
461 - Pflanzliches Protein ist schädlich!? đ¨ Die beste Proteinquelle! Leben Veganer ungesund?
Dec 22, 2024
09:09
Proteine (Aminosäuren) sind nicht nur fßr Sportler wichtig! Es ist ein essentieller Nährstoff fßr jeden von uns! Aber welches Protein ist das Beste? Bzw. welche Proteinquelle ist die Beste? Ist pflanzliches Protein schädlich? Ist tierisches Protein schädlich? Fragen ßber Fragen! Hat tierisches Protein gegenßber pflanzlichem Protein Vorteile? Worauf sollte man bei Proteinen achten? Wie viel Protein wird empfohlen und wie viel ist gesund? Zudem erkläre ich in diesem Video den Unterschied zwischen essenziellen und nicht essenziellen Aminosäuren. Alles Wichtige zum Thema Aminosäuren und Proteinen erfährst du in dieser Folge!
Timecodes: 00:00 Proteine allgemein 02:30 Tierisches Protein 04:12 Pflanzliches Protein
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