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Wissen Weekly
Mental Health: Wie entstehen Panikattacken?
May 28, 2023
Panikattacken können überwältigend sein und betreffen bis zu 70% der Erwachsenen in Deutschland. Die Wissenschaft hinter Angst, insbesondere die Rolle der Amygdala, wird ergründet. Die Kombination von biologischen Reaktionen und modernen Stressoren wird diskutiert. Herausforderungen in der Behandlung, einschließlich der Verwendung von Benzodiazepinen und alternativen Therapien, werden angesprochen. Zudem gibt es Tipps zur Bewältigung und hilfreiche Atemübungen, um in angespannten Situationen Ruhe zu finden.
29:15
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Quick takeaways
- Panikattacken betreffen etwa 70% der Erwachsenen in Deutschland mindestens einmal im Leben und verdeutlichen die weit verbreitete Natur dieser Erkrankung.
- Die Behandlung von Panikattacken beinhaltet oft psychotherapeutische Ansätze wie kognitive Verhaltenstherapie sowie medikamentöse Optionen zur Linderung der Symptome.
Deep dives
Erste Erfahrungen mit Panikattacken
Die erste Panikattacke kann völlig unerwartet und ohne erkennbaren Grund auftreten, so das Beispiel von Vanessa, einer YouTuberin. Sie beschreibt, dass sie bei ihrer ersten Attacke das Gefühl hatte, kaum noch atmen zu können, was zu einem enormen Angstzustand führte. Laut Experten erleben etwa 70% der Erwachsenen in Deutschland mindestens einmal in ihrem Leben eine Panikattacke, was die weit verbreitete Natur der Erkrankung verdeutlicht. Prominente wie Selena Gomez und Pedro Pascal sind ebenfalls betroffen, was zeigt, dass es sich um ein ernstes, jedoch häufig tabuisiertes Thema handelt.
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