GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN Sommer, Sonne, Hautkrebs: Sonnenschutz ist kein Sommermärchen
Sommer, Sonne, braun gebrannt… Oder eher Sommer, Sonne, Hautkrebs?
Endlich Sommer, wir können wieder die Sonne genießen, draußen Sport machen und dabei braun werden… und den ein oder anderen Sonnenbrand einstecken. Denn UV-A- und UV-B-Strahlen können wir nicht wahrnehmen. Wir spüren erst hinterher die Schäden wie Sonnenbrand, Falten und Hautschäden. Aber ein Sonnenbrand kann nicht nur schmerzhaft, sondern auch gesundheitsschädlich sein. Studien zeigen, dass mehr als fünf Sonnenbrände in Kindheit und Jugend das Risiko, an Hautkrebs zu erkranken drastisch erhöhen können. Der Schutz vor UV-Strahlen ist tatsächlich wichtig, ganz besonders für deine Kinder! Deine Haut vergisst nichts.
Cordelia verrät dir wie Sonnenschutz ganz einfach und pragmatisch geht. Sie gibt dir Orientierungshilfen wie z.B. den UV-Index und wie du deinen Hauttyp und deine persönliche Eigenschutzzeit bestimmt kannst. Darüber hinaus gibt es viele praktische Tipps von ihr als Ärztin und 2fach Mama und Antworten auf die Frage, wieviel Sonnencreme eigentlich die richtige Menge ist.
Du erfährst darüber hinaus in dieser Folge:
- Wie wichtig UV-Schutz wirklich ist, warum und für wen ganz besonders.
- Warum Sonnencreme gar nicht das effektivste Mittel ist, um sich vor der unsichtbaren Gefahr zu schützen..
- Ob Sonnencreme auch schädlich oder krebserregend sein kann.
- Ob Sonnenschutz deine Vitamin-D-Bildung verhindert.
- Wann eine Vorsorgeuntersuchung beim Hautarzt Sinn machen kann und ob und wie du dich selbst untersuchen kannst.
Aber vor allem: wie du mit besten Gewissen und voller Freude die Sonne aus vollem Herzen genießen kannst.
Nimm dir diese Folge gerne zu Herzen. Sonnenschutz ist sicher kein Sommermärchen, sondern maßgeblich verantwortlich für ein gesundes Leben!
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Reminder: Sonnencreme und -milch gibt es auch octocrylenfrei. Kauf doch vielleicht eine Sonnencreme ohne Octocrylene und schau doch bitte auch nach dem Prädikat „korallen sicher" /„coral reef safe”.
Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: