Entiende Tu Mente Miedo al conflicto | 382
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May 7, 2025 La intolerancia a la tensión interpersonal puede llevarnos a evitar conflictos, pero estos pueden ser oportunidades de crecimiento. Se discute la importancia de la escucha activa y de cultivar un enfoque colaborativo en lugar de competir. Además, se reflexiona sobre cómo nuestra historia influye en cómo enfrentamos los desacuerdos. Técnicas de resolución y el valor de la asertividad son abordados, acompañados de estrategias para manejar la incomodidad y fomentar relaciones más saludables.
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Episode notes
Intolerancia a la tensión interpersonal
- La intolerancia a la tensión interpersonal no solo se manifiesta en conflictos propios sino también en ajenos.
- Esta intolerancia es una reacción visceral que provoca malestar aunque no intervinamos directamente en el conflicto.
Reacción física ante la tensión
- Arantxa siente síntomas físicos y nerviosismo al anticipar tensiones o confrontaciones.
- Busca bajar la intensidad con bromas o desplazando el tema para evitar la confrontación.
Miedo al conflicto y sesgo cognitivo
- El miedo al conflicto implica un sesgo cognitivo que idealiza un mundo sin conflictos.
- En realidad, un mundo sin conflictos sería pasivo y sin adaptación a nuevas realidades.