7. La ciencia tras la pérdida de grasa, Marc Bañuls y Claudio Nieto

Hoy os traigo una entrevista que tuve el honor de ser el ivitado, esta vez en el podcast del Manual del corredor de Marc Bañuls, Marc es conferenciante y preparador físico de deportes relacionados con la resistencia, como el atletismo, el trail o el triatlón. En la entrevista intentamos debatir como enfocar la mejora de la composición corporal desde el punto de vista de una reducción del porcentaje de grasa corporal, y qué estrategias son las más óptimas para utilizar, desde el ejercicio, la alimentación o simples hábitos diarios que pueden ser claves en las estrategias para mejorar estos parámetros. O de qué manera tendría sentido ciclar calorías, hidratos o grasas según el contexto y el objetivo del atleta… Puedes encontrar a Marc aquí: https://www.marcbanuls.com/ SI QUIERES MÁS INFORMACIÓN, PUEDES ENCONTRARME AQUÍ: MI BLOG https://www.profeclaudionieto.com/ MI CANAL DE YOUTUBE https://www.youtube.com/channel/UCBPNMoFXj3c7N7WWSbSsxlg?sub_confirmation=1 Instagram https://www.instagram.com/profeclaudi... Twitter https://twitter.com/profeclaudioni1 Facebook https://m.facebook.com/claudio.nietom...