EP2 | Quanti giorni bisogna allenarsi a settimana?

In questo episodio affrontiamo uno studio scientifico che ci dà indicazioni e delucidazioni per capire quanti giorni a settimana bisogna allenarsi per avere un risultato psicofisico ottimale. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fatti-di-mente/message

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