RÉALIGNÉ par Major Mouvement #22. "Les bénéfices physiques externes du sport ne sont que les effets secondaires" Major Mouvement - [MOTIVATION POUR LE SPORT]
Salut c'est Greg ! Bienvenue dans ALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t'aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde.
Je te propose aujourd'hui un épisode MOTIVATION POUR LE SPORT dans lequel je te partage une des mes astuces favorites pour changer de regard sur votre corps et sur le sport.
Le saviez-vous ? Le sport est le meilleur médicament gratuit au monde ! Eh oui, le sport agit sur le cerveau, sur le cœur, sur le sommeil, sur la douleur, sur notre qualité de vie, sur notre estime de soi, les liens sociaux, notre libido… Bref, 99% des bénéfices du sport se passent à l’intérieur.
ALIGNÉ, c'est un podcast que j'ai envie de vous faire vivre comme une expérience complète. Ensemble, on va aller visiter ce dont notre corps et notre cerveau sont capables et les clés pour se sentir mieux dans ce monde de dingue qui nous entoure.
ALIGNÉ, c'est un épisode trois fois par semaine où je vais vous partager parfois des astuces simples, parfois des étirements, parfois des histoires de patients, parfois des réflexions sur le monde qui nous entoure, avec autant que possible un fondement scientifique.
Vous avez des questions, des douleurs, vous souhaitez participer à une vidéo ? Écrivez-moi sur le courrier des lecteurs (lien accessible via ma newsletter).
Bienvenue dans ALIGNÉ par Major Mouvement. C'est parti !
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