Konkrete Strategien für ein starkes mentales Immunsystem in Krisenzeiten...

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Viele Menschen, mit denen ich in diesen Tagen spreche, fühlen sich durch die erneute Wahl von Donald Trump zum US-Präsidenten und den Bruch der Ampelkoalition verunsichert, ängstlich und auch machtlos.

In schwierigen Zeiten wie diesen ist es noch wichtiger als sonst, mental stark und gesund zu bleiben…

In dieser Episode erkläre ich vier einfache, aber sehr wirkungsvolle Mentalstrategien, die uns helfen, unser mentales Immunsystem zu stärken und mental unbeschadet durch die aktuelle Krise zu navigieren.

Wer diese kurze Epsiode gehört hat, hat wichtige Tools zur Hand, um sich von schlechten Nachrichten und pessimistischen Menschen im Umfeld nicht runterziehen zu lassen.

Es wäre mir eine große Ehre, wenn ihr da mal reinhört…

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Disclaimer: Der AUF & UP Podcast dient ausschließlich allgemeinen Informationszwecken. Die Informationen dieses Podcast sind kein Ersatz für eine professionelle medizinische oder psychologische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Die Nutzung der Informationen oder von Materialien, die mit diesem Podcast verlinkt sind, erfolgt auf eigene Gefahr. Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Experten deines Vertrauens