97% : AUTO HYPNOSE : L'INCROYABLE POUVOIR

🎙 Épisode spécial : Hypnose, auto-hypnose et santé mentale — un voyage vers soi avec Kevin

Dans cet épisode du 1000% Podcast, Pamz, Vincent et Kevin plongent dans le monde fascinant de l’hypnose et de l’auto-hypnose.
👉 Quels sont les effets de l’hypnose sur la gestion du stress, des émotions et des addictions ?
👉 Comment utiliser l’auto-hypnose pour améliorer ses performances sportives et sa santé mentale ?

🎧 Kevin, expert en hypnose, nous dévoile comment piloter nos états de conscience pour reprendre le contrôle de notre vie intérieure.
On parle aussi de méditation, identité, estime de soi, et Kevin partage des exercices pratiques d'auto-hypnose pour vous aider à reprendre la main sur votre bien-être mental.

Pour nous soutenir et nous aider à grandir :

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📅 Les 21 & 22 mars 2026 à Paris, plongez dans deux jours d’immersion totale au Sommet de l’Hypersanté : un événement unique dédié à la performance humaine, à la longévité et aux dernières innovations pour optimiser votre vie.

 Au programme :

– Conférences d’experts, médecins, chercheurs & entrepreneurs

– Workshops immersifs (breathwork, bains glacés, etc.)

– Tests et technologies santé à expérimenter sur place

– Networking & expériences inédites

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🔍 AU PROGRAMME :

📌 Différences entre hypnose et auto-hypnose
📌 Pourquoi piloter ses états de conscience change la donne
📌 Lien entre émotions, pensées et comportement
📌 Méditation vs hypnose : des objectifs différents
📌 Comment l’hypnose peut améliorer vos performances sportives
📌 Impact des étiquettes sur l’estime de soi
📌 Addictions, désir, et stratégies pour en sortir
📌 L'importance de "voyager psychiquement" pour mieux se connaître

💬 CITATIONS CLÉS

🧠 "L’hypnose est une hygiène mentale."
💡 "Les émotions vont créer des pensées."
🎯 "Il faut être honnête avec soi-même."

00:00 Introduction à l'Hypnose et à l'Auto-Hypnose

03:23 Les États de Conscience et leur Impact

06:08 Hypnose vs Auto-Hypnose

09:03 Applications de l'Hypnose dans le Sport

12:10 Méditation et Hypnose : Différences et Similarités

28:34 L'impact des émotions sur la santé mentale

33:20 Émotions : gestion et équilibre

42:39 Identité et émotions : la narration de soi

56:49 Exercice d'Auto-Hypnose en Direct

01:04:44 Reconnecter avec soi-même

01:22:13 Prévention et évaluation de la santé mentale

01:24:06 Désir et frustration dans notre société

01:25:46 Le Désir et ses Complexités

01:29:09 L'Hypnose et les Addictions

01:33:57 Comprendre les Mécanismes des Addictions

01:38:26 Stratégies pour Changer les Comportements

01:43:06 Voyage Psychique et Exploration de So