BNR's Big Five Andrea Maier (hoogleraar veroudering): 'Veroudering is het oplopen van schade, en dat kan je repareren'
Oct 13, 2026
Andrea Maier, internist en hoogleraar veroudering, onderzoekt hoe we langer vitaal kunnen blijven. Ze vertelt wanneer veroudering begint, welke rol schade, ontstekingen en DNA-fouten spelen en hoe Singapore gezonde leefomgevingen bouwt. Ook komen precisiegeneeskunde, wondermiddelen, de XPRIZE en lessen van naakte molratten en walvissen aan bod.
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Onderhoud Je Lichaam Vanaf Jongere Leeftijd
- Begin jong met lichaams onderhoud, zoals je een huis onderhoudt voordat problemen zichtbaar worden.
- Meet slaap, bloeddruk, glucose en andere signalen doorlopend om tijdig bij te sturen.
Veroudering Is Een Balans Van Schade En Reparatie
- Veroudering ontstaat wanneer dagelijkse schade sneller oploopt dan het lichaam kan repareren.
- Ontstekingen, zombiecellen, DNA-kopieerfouten en minder goed werkende mitochondriën verstoren die balans.
Maak Gezond Gedrag De Makkelijke Keuze
- Stimuleer natuurlijk bewegen door lopen, krachttraining en toegankelijke beweegplekken in de leefomgeving.
- Singapore vertaalt lessen uit Blue Zones naar een dichtbevolkte stad met beschutte wandelpaden en gymstations.