Stimme wirkt! Der Stimmtraining-Podcast mit Arno Fischbacher

Atem-Reset und innere Haltung - So findest du deine starke Stimme im Meeting // Folge 480

Aug 29, 2025

Die Herausforderungen in entscheidenden Momenten, wenn die Stimme versagt, werden thematisiert. Inneres Mindset und Atemkontrolle beeinflussen den Eindruck in stressigen Situationen. Praktische Tipps zur Verbesserung von Stimme und Präsenz in Meetings stehen im Fokus. Atemtechniken zur Entspannung helfen, Spannungen abzubauen und die persönliche Wirkung zu steigern. Ein effektives 'Atem-Reset' zeigt, wie man Stress besser bewältigt und souverän den Raum einnimmt.

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Episode notes

ANECDOTE

Führungskraft Verliert Stimme Im Boardroom

Eine Führungskraft wirkte äußerlich souverän, verlor aber vor dem Vorstand ihre Stimme und fühlte sich verunsichert.
Das Beispiel diente als Ausgangspunkt für das Coaching mit Arno Fischbacher zur Stimm- und Präsenzarbeit.

INSIGHT

Gleicher Körper, Unterschiedliche Bedeutung

Der gleiche Botenstoffcocktail kann entweder blockieren oder wach und fokussiert machen, je nach innerer Bewertung.
Die Interpretation im Kopf entscheidet, ob Adrenalin Angst oder Energie wird.

INSIGHT

Bewertung Macht Aus Angst Vorfreude

Angst (Anxiety) und Aufregung (Excitement) zeigen denselben hormonellen Effekt; nur die Bewertung unterscheidet sie.
Andreas K. Giermaier betont, dass die Entscheidung im Kopf das körperliche Erleben formt.

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Kennst du das Gefühl, wenn du dich perfekt auf deine Präsentation vorbereitet hast, alle Inhalte sitzen – und doch versagt dir in dem Moment die Stimme oder klingt plötzlich höher und unsicher? Gerade als Führungskraft begegnen dir solche Situationen immer wieder – ob beim spontanen Beitrag im Meeting oder bei der wichtigen Präsentation vor dem Vorstand.

In dieser Episode von „Stimme wirkt!“ nimmt dich Arno Fischbacher gemeinsam mit Andreas Giermaier mit hinter die Kulissen von typischen Stressmomenten im Führungsalltag und zeigt dir ganz neue Perspektiven: Erfahre, warum Nervosität und Aufregung aus wissenschaftlicher Sicht gar nicht so unterschiedlich sind und wie allein deine innere Bewertung entscheidet, ob du blockiert bist oder voller positiver Energie startest.

Es erwarten dich Einblicke, wie du durch kleine Veränderungen in deiner Haltung und Atmung sofort souveräner wirkst – und wie du gezielt deine Wirkung auf andere steuerst, damit nicht nur deine Stimme, sondern auch deine Botschaft ankommt.

Du lernst, was ein echtes „Atem-Reset“ bewirkt, wie du dich mit minimalen Tools aus der Stressspirale befreist und in Präsenz und Führungskraft transformierst – speziell in anspruchsvollen Boardroom-Situationen. Außerdem bekommst du praktische Tipps, wie du die Entscheidungsträger im Meeting wirklich abholst, wie du deine Rolle bewusst wählst und souverän den Raum einnimmst.

Wenn du wissen willst, mit welchem Mindset du dich auf Meetings und Präsentationen vorbereiten solltest, wie du sofort die Kontrolle über deine Wirkung gewinnst und warum ein leises inneres „Aussäufzen“ Wunder bewirken kann, dann hör unbedingt rein.

Diese Folge liefert dir sofort anwendbare Werkzeuge, damit du als Führungskraft in entscheidenden Momenten stimmlich, mental und körpersprachlich überzeugst – und von deiner Wirkung langfristig profitierst.

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Dein Voicecoach Arno Fischbacher begleitet Dich auf Deinem persönlichen Weg von Stimm-Besitzer zum Stimm-Benutzer!

Die beiden Hosts dieses Podcasts: Arno Fischbacher und Andreas K. Giermaier (Lernen der Zukunft)

✅ Hast Du Fragen? Schreib an podcast@arno-fischbacher.com

✅ Du willst mit Arno persönlich sprechen? Gern: https://arno-fischbacher.com/espresso

𝗠𝗲𝗵𝗿 𝗜𝗻𝗳𝗼𝘀 𝘂𝗻𝗱 𝗧𝗶𝗽𝗽𝘀: