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Atem-Reset und innere Haltung - So findest du deine starke Stimme im Meeting // Folge 480

Stimme wirkt! Der Stimmtraining-Podcast mit Arno Fischbacher

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Atem-Reset: Spannungen abbauen und Präsenz stärken

In diesem Kapitel wird eine effektive Atemübung vorgestellt, die hilft, körperliche Spannungen abzubauen und die persönliche Präsenz zu stärken. Die Übung durchläuft drei Phasen und lehrt die Zuhörer, wie sie bewusster atmen und besser mit Stress umgehen können.

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