#538 Nährstoffe und Gesundheit 🤩 häufige Fragen an die Martins

Welche Nährstoffe für was? Welchen Gesundheitstipp hättest Du gern früher gewusst?

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▬ Take aways ▬▬

Früher konsequenter Nährstoffe nehmen (Magnesium, Jod, Vitamin D, Omega-3)

Auf Nährstoffe wie Omega-3, Vitamin D und ein gutes Multipräparat achten

Vitamin D benötigt Co-Faktoren wie Vitamin K, Magnesium und B-Vitamine

Für eine bessere Eisenaufnahme Vitamin C, Vitamin A und Zink beachten

Bei ständiger Erschöpfung auf Nährstoffe wie Omega-3, Jod, Magnesium und Q10 achten

Bei Migräne Omega-3, Q10, Vitamin B2 beachten und Stress abbauen Antibiotika nur bei wirklich wichtigen Fällen einnehmen

Achtsamkeit, Dankbarkeit und ein erfüllender Job für mehr Lebensfreude

Bei Schilddrüsenunterfunktion und Hashimoto auf Nährstoffe achten

Häufige Krankheitsbilder: Schilddrüse, Darmprobleme, Lifestyle-Ziele

Bei chronischer Erschöpfung alle Nährstoffe testen lassen

Das Umfeld und die Menschen um einen herum bewusst wählen

Feedback des Körpers als Hinweis auf Ungleichgewicht wahrnehmen

▬ Unsere Weiterbildung zum Nähr- und Vitalstoffcoach ▬▬

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