Expansion - par Eric Flag Les Clés de la Course à Pied et de la Force Mentale 🏃 Avec Running Addict
12 snips
Jan 21, 2024 Nicolas Spiess, connu sous le nom de Running Addict, est un coureur de fond passionné qui partage son parcours inspirant. Il explique comment la course à pied peut transformer le corps et l'esprit. Niko discute de l'importance de la force mentale, surtout après son expérience de burn-out, et de la façon dont il a trouvé un équilibre entre ambition et bien-être. Il aborde aussi les stratégies d'entraînement, les erreurs à éviter et l'accessibilité du marathon pour tous. Une plongée motivante dans l'univers de la course et de la résilience!
Chapters
Transcript
Episode notes
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
Intro
00:00 • 2min
L'évolution passionnante de Running Addict
02:03 • 2min
Parcours et Autorité dans la Course à Pied
03:34 • 2min
Parcours et Défis de la Course à Pied
05:17 • 9min
L'apprentissage en course à pied
14:00 • 18min
L'équilibre entre endurance et plaisir en course
31:39 • 21min
The Role of Mental Strength in Running Performance
52:33 • 2min
La force mentale au marathon
54:28 • 17min
Préparation Mentale pour le Marathon
01:11:31 • 2min
Vieillir et Performances en Course
01:13:32 • 21min
Réflexions sur le repos et l'entraide
01:34:19 • 7min
Lancement de Campus : Un Voyage Collaboratif
01:41:03 • 17min
Réflexions sur le Management et la Créativité dans le Coaching
01:58:18 • 2min
Complémentarité et encouragements dans la course à pied
02:00:28 • 4min