Gaël Meunier - dépasser ses barrières mentales et faire de sa vie une expédition (aventurier, conférencier)

Dans cet épisode, je reçois Gaël Meunier, ingénieur de formation devenu aventurier, conférencier et entrepreneur. Ensemble, nous parlons d’entrepreneuriat, de barrières mentales, de reconversion professionnelle, de discipline personnelle, d’excellence, d’objectifs et de gestion du stress. Bref, de tout ce qui construit la confiance en soi et libère la clarté mentale quand les barrières mentales se dressent.

Je voulais comprendre ce que « vivre l’aventure » veut dire quand on ne s’appelle pas Tintin. Gaël me raconte comment une année sabbatique est devenue un chemin de vie : Lyon–Istanbul à vélo, ski nordique en Laponie, trek dans les Balkans, Haut Atlas marocain à cheval, puis Slovénie → Nice en parapente. Rien de romantique au sens facile du terme : du froid, des pleurs, des imprévus, des décisions à prendre seul… et pourtant, une boussole intérieure de plus en plus nette. J’entends chez lui une idée clé de la performance durable : viser haut, réécrire ses objectifs en cours de route, accepter l’imperfection, rester fidèle à l’intention.

Nous parlons stress dirigeant. Monter un festival comme Latitude Experience, gérer des aléas en direct, coordonner des équipes, monter sur scène.
Sa méthode en trois temps m’intéresse : reconnaître l’émotion, mobiliser les ressources (marche, réseau local, drone, parapente…), puis maintenir un self-talk orienté solution. Une leçon de coaching appliquée au réel.

Nous revenons sur la clarté mentale. J’insiste sur l’écriture : Gaël, comme beaucoup d’athlètes de l’esprit, écrit ses rêves, puis les transforme en projets, puis en plans ajustables. « Pas de barrières au début, puis des contraintes choisies », dit-il. Cette grammaire m’intéresse : voir grand pour élargir le champ des solutions, réduire ensuite pour exécuter avec précision.

On parle aussi de plaisir. Dans l’Atlas, Gaël réalise qu’avaler 1 500 km juste « pour cocher la case » lui ferait rater l’aventure intérieure. Il réévalue son objectif (500 km) pour voler, gravir, rencontrer, vivre. L’excellence n’est pas un total de kilomètres ; c’est la capacité à préserver l’intention profonde sans sacrifier sa santé mentale.

Je lui demande enfin ce qu’il souhaite transmettre aux jeunes et aux dirigeants. Sa réponse me parle : l’humain est fondamentalement bon, et l’audace est un muscle. Un projet commence par un rêve, se solidifie par l’écriture, se protège par la réalité des contraintes, et se réalise par des actes disciplinés.

Si tu portes de grandes ambitions mais sens des barrières mentales te freiner : peur, doute, perfectionnisme, regard des autres. Tu y trouveras des repères pour :
• muscler ta confiance en soi sans te mentir,
• installer une discipline personnelle soutenable,
• clarifier tes objectifs (et les adapter),
• réduire la charge de la gestion du stress,
• cultiver une clarté mentale utile aux décisions.

• Rêver GRAND.

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