Systèmes #030 - Yasmine El Attare - Comment votre mental influence votre performance sportive ?
Dans cet épisode, nous avons eu l'honneur d'accueillir Yasmine El Attare (@yasmine.el.coach) une coach sportive reconnue et une créatrice de contenu vibrante. Yasmine brille par sa présence en ligne, n’hésitant pas à partager ses connaissances en matière de performance sportive et mentale. Elle se distingue également par son approche unique qui casse les clichés sur les femmes dans le sport. Attendez-vous à une discussion enrichissante où Yasmine partage non seulement sa vision de la performance, mais aussi des conseils pratiques pour surmonter la peur du regard des autres et les critiques. Ce dialogue ouvre une fenêtre sur le monde du coaching, la gestion de l'image de soi sur les réseaux et l'importance de suivre sa passion. Un épisode qui est, sans aucun doute, une source d'inspiration pour quiconque cherche à se dépasser et à briser les stéréotypes. Yasmine souligne l'importance de la persévérance et de la régularité dans le contenu en ligne ainsi que dans l'entraînement, en rappelant l’importance de l'équilibre et du bien-être dans la quête de la performance. Un must à écouter pour tout passionné de sport et de développement personnel!
✌️ CHAPITRES
00:00:00 - Introduction et Présentation de Yasmine El Attare
00:01:07 - Débuts sur les Réseaux Sociaux et Popularité
00:03:32 - Performance Mentale dans le Sport et Hors Sport
00:04:50 - Relation avec la Féminité et le Sport
00:07:46 - Casser les Clichés sur les Femmes dans le Sport
00:10:05 - Importance du Soutien Mental dans le Coaching Sportif
00:14:23 - Les Bénéfices de Se Confronter au Regard des Autres
00:16:25 - La Gestion des Commentaires Négatifs et la Force Mentale
00:18:09 - L'Équilibre Entre Vie Professionnelle sur les Réseaux et Vie Personnelle
00:20:33 - Conseils pour Gérer le Temps d'Écran et l'Importance de Se Déconnecter
00:22:43 - Vision Personnelle de la Réussite et de l'Épanouissement
00:27:00 - Impact des Études et Expériences Passées sur la Carrière Actuelle
00:29:15 - Conseils aux Auditeurs pour Gérer le Regard des Autres et Poursuivre leurs Passions
📕 RESSOURCES
🤓 AUTRES ÉPISODES
#012 - Comment courir a changé ma vie - Les leçons du Marathon
#010 - 1 AN SANS ALCOOL - Pourquoi et comment j'ai arrêté de boire
🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT
Abonnez-vous
Rejoignez la liste VIP (gratuit)
Laissez un avis sur Apple Podcasts (Ici)
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.