Savoir quand s’arrêter : les conseils du sexologue Gilbert Bou Jaoudé sur la fin d’une relation
Feb 20, 2025
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Gilbert Bou Jaoudé, sexologue reconnu, partage son expertise sur la fin des relations amoureuses. Il aborde les signes précurseurs d'une relation toxique et l'importance d'écouter son instinct. Quelles émotions nous retiennent souvent alors que la passion s'éteint ? Bou Jaoudé déchiffre l'évolution de la dépendance affective, les statistiques sur l'infidélité et rappelle que la communication ouverte est cruciale. Un regard franc sur des sujets souvent tabous, révélant les vérités cachées derrière les ruptures amoureuses.
Il est crucial d'écouter ses émotions instinctives pour déterminer si une relation est source de bonheur ou de mal-être.
La dépendance affective peut être surmontée grâce à une communication ouverte et honnête sur ses sentiments avec l'autre.
Deep dives
Quand mettre fin à une relation ?
Il est souvent difficile de déterminer le moment où une relation doit prendre fin, surtout lorsque l'on ressent encore de l'affection pour l'autre. La distinction entre l'amour et le manque de passion peut créer une grande confusion, rendant la décision encore plus complexe. Une approche suggérée consiste à évaluer des réactions instinctives, par exemple si l'on ressent une réelle joie ou un stress à l'idée de revoir la personne après une période d'absence. Ces émotions instinctives peuvent être des indicateurs précieux pour comprendre si la relation apporte encore du bonheur ou si elle devient pesante.
Reconnaître une relation toxique
Identifier une relation toxique nécessite d'écouter ses propres ressentis, même lorsque l'on ne peut pas en expliquer la raison. Si des sensations de malaise persistent lors des rencontres avec une personne, cela peut être un signal d'alarme à ne pas ignorer. Beaucoup de personnes négligent souvent ces instincts en se laissant influencer par ce que les autres en disent, ce qui peut les amener à rester dans des relations nuisibles. Il est essentiel de faire preuve de confiance en soi pour accueillir ces sentiments, plutôt que de les rationaliser.
La dépendance affective dans les relations modernes
La dépendance affective est de plus en plus reconnue de nos jours, touchant aussi bien les hommes que les femmes, même si elle reste souvent associée aux femmes. Ce phénomène peut engendrer un sentiment de mal-être lorsque l'autre personne n'est pas présente, et il est vital de prendre conscience de cette dépendance pour la surmonter. Une approche constructive consiste à exprimer ses sentiments sans accuser l'autre, par exemple, en partageant que l'on se sent bien en sa présence. Cette communication ouverte peut renforcer la relation tout en travaillant à retrouver un équilibre émotionnel.