Ich hab Rücken! – Was hilft gegen die Volkskrankheit Nr. 1
Dec 13, 2024
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Jan Holger-Holtschmidt, Leiter der Abteilung für konservative Orthopädie, spricht über Rückenschmerzen als Volkskrankheit. Er erklärt, dass die meisten Schmerzen nach 14 Tagen von selbst verschwinden und dass Röntgenbilder oft unnötig sind. Bewegung ist der Schlüssel zum Linderung! Die Diskussion umfasst auch die Wichtigkeit von aktiven Maßnahmen und psychischen Faktoren bei der Schmerzbewältigung. Ein innovatives multimodales Behandlungskonzept wird vorgestellt, das interdisziplinäre Ansätze zur Unterstützung von Betroffenen kombiniert.
Die meisten Rückenschmerzen sind vorübergehend, und Bewegung sowie präventive Maßnahmen spielen eine wesentliche Rolle in der Heilung.
Eine differenzierte Diagnose ist wichtig, da MRT-Befunde oft nicht mit den Schmerzwahrnehmungen der Patienten korrelieren.
Deep dives
Ursachen und Prävalenz von Rückenschmerzen
Rückenschmerzen betreffen fast 40 Prozent der Erwachsenen in Deutschland, was etwa 33 Millionen Menschen entspricht. Diese Beschwerden können plötzlich auftreten, oft nach harmlosen Aktivitäten wie Husten oder leichtem Bücken, und werden häufig durch alltägliche Belastungen oder altersbedingte Veränderungen begünstigt. Experten betonen, dass Rückenschmerzen in der Regel jede Person einmal im Leben betreffen und die meisten Fälle vorübergehend sind. Dennoch können chronische Schmerzen ernsthafte Einschränkungen mit sich bringen, weshalb frühzeitige Prävention und effektive Behandlung entscheidend sind.
Diagnose und Behandlung von Rückenschmerzen
Bei der Diagnose von Rückenschmerzen ist es wichtig, zwischen akuten und chronischen Zuständen zu unterscheiden. Red, Yellow und Blue Flags helfen dabei, das Risiko ernsthafter Ursachen zu identifizieren, wobei Red Flags sofortige ärztliche Aufmerksamkeit erfordern. Viele Rückenprobleme heilen in der Regel von selbst, aber bei hartnäckigen Schmerzen greifen Ärzte oft zu operativen Maßnahmen, obwohl alternative Behandlungsmethoden wie Physiotherapie und Bewegung oft bessere Ergebnisse erzielen. In vielen Fällen besteht kein Zusammenhang zwischen MRT-Befunden und der Schmerzwahrnehmung, was die Bedeutung einer differenzierten Diagnose unterstreicht.
Rolle von Bewegung und Selbstverantwortung
Bewegung wird als das effektivste Mittel zur Linderung von Rückenschmerzen angesehen, während Ruhe und das Abwarten der Symptome nicht empfehlenswert sind. Patienten werden ermutigt, aktiv zu bleiben und regelmäßige Übungen in ihren Alltag zu integrieren, um die Muskulatur zu stärken und Schmerzen zu verhindern. Programme wie Pain 2.0 und multimodale Ansätze in Kliniken kombinieren physische und psychologische Behandlungen, um die Selbstwirksamkeit der Patienten zu erhöhen. Letztendlich liegt die Verantwortung für den Umgang mit Rückenschmerzen bei den Betroffenen selbst, sodass sie lernen, proaktiv zu handeln und ergänzende Techniken zur Stressbewältigung und Entspannung zu nutzen.
Die meisten Rückenschmerzen verschwinden nach 14 Tagen. Röntgenbilder oder MRTs sind selten nötig, OPs bringen wenig Verbesserung. Was allen hilft: Bewegung, regelmäßig und prophylaktisch. Von Dorothea Brummerloh (SWR 2024) | Manuskript und mehr zur Sendung: http://swr.li/rückenschmerzen-volkskrankheit | Bei Fragen und Anregungen schreibt uns: daswissen@swr.de | Folgt uns auf Mastodon: https://ard.social/@DasWissen
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