Grand bien vous fasse ! Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle ? Comment la développer au quotidien ?
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Nov 25, 2025 AI Snips
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Episode notes
Définition Essentielle De L'Intelligence Émotionnelle
- L'intelligence émotionnelle est la capacité à identifier, comprendre et réguler ses émotions et celles d'autrui pour mieux s'adapter.
- Elle complète les autres formes d'intelligence et doit être en équilibre avec le QI.
Émotions Sans Valeur Morale
- Il existe au moins 27 émotions et elles ne sont ni bonnes ni mauvaises, seulement utiles selon le contexte.
- Les émotions désagréables remplissent des fonctions adaptatives spécifiques.
Travaillez Vos Compétences À Tout Âge
- On peut développer son intelligence émotionnelle à tout âge grâce à la plasticité émotionnelle.
- Travaillez vos compétences émotionnelles même après 65 ans; elles restent modifiables.