#009 Ayurveda & Mindful Eating - Mehr als nur Hokuspokus? Mit Jasmin von Prana up your life

Ayurveda - Was ist das denn? Wird es jetzt esoterisch? Jonas, was ist los? Keine Angst, lass es mich kurz erklären. In diesem Podcast geht es um den gesunden Lifestyle und das aus unterschiedlichen Perspektiven betrachtet. Und weil Ayurveda immer mehr Einzug in Deutschland hält, wollte ich mehr über diese Lebensphilosophie wissen. Kann die älteste Heilmedizin, die man kennt, zu mehr Lebensenergie und Glück im Leben führen? Aber keine Angst, das Gespräch wird alles andere als esoterisch. Dafür habe ich mit dem passenden Gast schon gesorgt :).

Denn zu Gast ist Jasmin Jess von Prana up your life. Sie und ihre Schwester gehören zu Deutschlands modernsten und bekanntesten Ayurveda-Experten. Da sie gerade auf Kreta verweilt und die Internetgeschwindigkeit vom Land reduziert worden ist, leidet leider ab und zu die Tonqualität. Aber inhaltlich nimmt es keinen Abbruch, sondern im Gegenteil. Mit ihr habe ich mich über folgende Themen unterhalten:

• Warum könnte Ayurveda für dich interessant sein und dir sogar im Alltag helfen?
• Welche Ernährungsempfehlungen gibt es, um mehr Lebensenergie und Balance im Körper zu haben?
• Welchen Einfluss haben Lebensmittel auf deine Verdauung?
• Ist warmes Wasser wirklich besser als kaltes Wasser zum Trinken und warum sollten wir unsere Mahlzeiten regelmäßig einnehmen und immer kochen?
• Mit welchen Tricks du im Rahmen von Mindful Eating Heißhunger-Attacken vermeiden kannst?

Am Ende des Gesprächs gibt es sogar für dich ein ganz tolles Gewinnspiel. Denn bald startet der "Find your Prana-Kurs" von Jasmin und Josephine. Und du hast die Chance, kostenfrei an diesem Kurs teilzunehmen. Wie das funktioniert, erfährst du am Ende des Gesprächs. Am Freitag Abend (15. Mai 2020) um 23:59 Uhr endet das Gewinnspiel und der Gewinner wird am Samstag bekannt gegeben.

Freu dich auf ein witziges und wirklich inspirierendes Gespräch. Ayurveda kann so viel mehr als nur Hokuspokus. Auch mir hat es die Augen noch einmal geöffnet. Aber höre selbst rein und lass dich von Jasmins Begeisterung anstecken.

Show-notes:

• Mehr über Prana up your life: Homepage
• Infos zum "Find your Prana-Kurs"
• Buch "Mit Ayurveda und Mindful Eating zu mehr Lebensenergie" Amazon
• Prana up your life auf Instagram
• Podcast-Interview mit detoxRebels bei Prana up your life
• Mehr zu detoxRebels und unseren Angeboten: www.detoxRebels.com
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