DAS wissen die allerwenigsten über den Schlaf
In diesem Highlight erkläre ich die physiologischen Abläufe während des REM-SChlafs in Gehirn und Körper und die weitreichenden Implikationen für unsere mentale Gesundheit.
Hier geht's zur ganzen AUF & UP Episode zum Thema REM-Schlaf inkl. Umsetzungs-Tipps, wie wir mehr kriegen können:
>> Spotify
>>Apple
>>Youtube
Viel Freude beim Hören - ihr tut uns einen großen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst und AUF & UP folgt. Vielen Dank!
AUF & UP - der Podcast für alle, die wachsen wollen.
Disclaimer: Der AUF & UP Podcast dient ausschließlich allgemeinen Informationszwecken. Die Informationen dieses Podcast sind kein Ersatz für eine professionelle medizinische oder psychologische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Die Nutzung der Informationen oder von Materialien, die mit diesem Podcast verlinkt sind, erfolgt auf eigene Gefahr. Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Experten deines Vertrauens.
AUF & UP