Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker #223 - Dein erster eigener Trainingsplan
May 8, 2023
In dieser Folge wird betont, wie wichtig ein individueller Trainingsplan für Golfspieler ist. Der Gastgeber erklärt, dass schriftliche Pläne effektiver sind als solche, die nur im Kopf existieren. Außerdem wird der häufigste Fehler angesprochen, den Golfer bei der Erstellung eines Trainingsplans machen, und wie man diesen vermeiden kann. Praktische Tipps zum Start eines eigenen Plans helfen dabei, gezielt an den persönlichen Fähigkeiten zu arbeiten. Spaß am Lernen und Verbessern steht im Vordergrund, um die eigenen Ziele zu erreichen.
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Episode notes
Schriftliche Pläne steigern Trainingserfolg
- Ein schriftlicher Trainingsplan wird viel öfter umgesetzt als ein mental formulierter Plan im Kopf.
- Ohne Aufschreiben neigt man zu planlosem und unstrukturiertem Training, was weniger effektiv ist.
Perfektion blockiert Fortschritt
- Perfektionismus beim Start eines Trainingsplans blockiert Fortschritt und führt zum Aufschieben.
- Beginne lieber mit einem unperfekten Plan als gar nicht zu starten.
Jetzt Trainingsplan erstellen
- Schreibe jetzt deinen Trainingsplan oder bewirb dich für ein Coaching.
- Warte nicht auf den perfekten Moment, denn das Leben bringt immer neue Gründe für Aufschub.
