ALLES IM GRIFF im Online Marketing Mythos Multitasking
Heute räumen wir mit einem der größten Mythen der Arbeitswelt auf: dem Multitasking! Hast du vielleicht auch das Gefühl, tausend Dinge gleichzeitig zu tun? Eine E-Mail hier, ein Zoom-Call da und noch schnell eine Nachricht beantworten? 🚨 Was wäre, wenn ich dir sage, dass dir das alles mehr schadet als nützt? In dieser Episode erfährst du, warum Multitasking eine Illusion ist und wie Fokus auf Einzelaufgaben dich produktiver und entspannter macht.
Darum geht's in dieser Episode
- Warum Multitasking in Wahrheit „Task Switching“ ist – und wie es dich bis zu 40 % deiner Arbeitszeit kosten kann.
- Die schockierenden Folgen von ständigen Aufgabenwechseln: Erhöhte Fehlerquote, längere Bearbeitungszeiten und mehr Stress.
- Wie ein gezielter Einzelaufgabenfokus nicht nur zu mehr Produktivität, sondern auch zu messbar höherer Arbeitsqualität führt.
- Praxisnahe Tipps für fokussiertes Arbeiten: Timeblocking, Ablenkungen minimieren, und die Pomodoro-Technik.
Key Takeaways:
- Multitasking ist ein Mythos: Task Switching, also ständige Unterbrechungen, kosten Zeit und mentale Energie.
- Fehlerhäufigkeit steigt: Durch ständiges Hin- und Herspringen passieren mehr Fehler – das kann auch deine Professionalität gefährden.
- Fokus sorgt für tiefere Arbeit: Durch Einzelaufgabenfokus erreichst du Deep Work und kannst so echte Durchbrüche erzielen.
- Tools für mehr Fokussierung: Timeblocking, Pomodoro-Technik und klare Prioritäten setzen – diese Methoden helfen dir, den Fokus zu halten.
Praktische Tipps aus der Episode:
- Zeitblöcke einrichten: Setze dir feste Zeitfenster für bestimmte Aufgaben, um Ablenkungen zu minimieren.
- Ablenkungen reduzieren: Schalte Benachrichtigungen aus und lege das Handy auch mal beiseite.
- Pomodoro-Technik: 25 Minuten Fokus, 5 Minuten Pause – und dann wiederholen!
- Prioritäten setzen: Verwende eine To-Do-Liste, aber setze klare Prioritäten, um Entscheidungen während des Tages zu minimieren.
Lass uns in Kontakt bleiben: Wenn du den Einzelaufgabenfokus getestet hast, schreib mir gerne an info@silkeschoenweger.com und erzähl mir, wie es für dich funktioniert hat. Ich freue mich immer über dein Feedback und deine Erfolgsgeschichten! 🌟
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Links zur Episode:
- Folge #114 "12 Minuten, 12 Tipps für deinen Fokus"
- Ziele-Liste: Mein Gamechanger für klare Prioritäten