Limitless Project Tu dors mal ? Commence par regarder ta bouche - Philippe Coat
7 snips
Dec 7, 2025 Philippe Coat, chirurgien-dentiste spécialiste en orthodontie fonctionnelle, explore le lien entre la santé buccale et le sommeil. Il révèle comment la mâchoire et la mastication influencent notre posture et notre énergie. Des changements simples peuvent améliorer ces aspects et même réduire les apnées. Philippe discute aussi des effets des tétines sur la croissance des enfants et présente le Machouyou, un dispositif innovant pour remplacer les tétines et favoriser la respiration nasale. Un échange éclairant pour optimiser notre bien-être au quotidien.
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Respirer Par La Bouche Sabote Le Sommeil
- La respiration buccale nuit au sommeil profond et provoque micro-réveils et fatigue chronique.
- Philippe Coat lie la respiration de nuit à des douleurs et à une moins bonne récupération globale.
Nos Mâchoires Se Déforment Avec Le Mode De Vie
- Les dents des populations préhistoriques étaient alignées contrairement à aujourd'hui.
- Philippe Coat attribue la déformation moderne à la succion (tétine/pouce), stress et alimentation transformée.
Arrêter Le Pouce Avec Pédagogie Et Outils
- Aidez un enfant à arrêter le pouce/tétine par pédagogie et miroir plutôt que punition.
- Proposez récompenses, explications adaptées et outils comme le Machouyou pour faciliter le sevrage.