Andrea La Mexicana Ep#2- Las Pérdidas: Sentir para Sanar
Oct 28, 2024
Luz Adriana, comunicóloga y tanatóloga especializada en el manejo de pérdidas, comparte sus profundas reflexiones sobre el duelo y la sanación emocional. Discute la necesidad de sentir y aceptar el dolor para sanar, además de abordar el impacto de las pérdidas en la vida de las personas. Resalta la importancia del perdón y confrontar el dolor en lugar de evadirlo. También enfatiza cómo los padres deben validar las emociones de sus hijos y cuidar su propio dolor para poder apoyarles adecuadamente en momentos difíciles.
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Episode notes
La experiencia única del duelo
- No hay dolor pequeño; cada persona siente las pérdidas según su apego y experiencia.
- La importancia del duelo varía incluso entre miembros de la misma familia.
Las etapas dinámicas del duelo
- Las etapas del duelo no siguen un orden fijo y pueden repetirse o intercambiarse.
- Todas las etapas llevan a la aceptación, que es reconocer que la pérdida es un hecho.
Busca ayuda para sanar
- Siempre es ideal pedir ayuda para transitar el duelo más rápido y sanamente.
- Muchas personas cargan pérdidas no resueltas que afectan su vida durante años.